シルクサスペンション

こんにちは

本日はシルクサスペンションについてご紹介します

シルクサスペンション、みたり聞いたりしたことはありますでしょうか？

ニューヨークで開発された最新の空中トレーニングです。

シルクサスペンション

元々は、歩けなくなった方のリハビリで用いられていたトレーニング法で筋肉と神経の伝達がうまくいくようになり歩けるようになったということからトレーニング要素が強くなりました。

不安定な空中でトレーニングすることでバランス能力が向上し、普段使わないインナーマッスルまで使えるようになります。

インナーマッスルが使えることで、姿勢改善に効果的です。

また姿勢が良くなることで、肩こり・腰痛のケアもできます。

ハンモックを使って逆さまになったりもするので、内臓が引き上がり産後の骨盤底筋の強化にもつながります。

尿もれ予防にもつながります。

シルクサスペンションは、グループで行うことが多いですがBeautyMakeロータスでは、マンツーマン指導になりますので、どなたでも安心してトレーニングができます。

ぜひ、この機会に一度ご体験ください。

＃神谷町＃駅近＃パーソナルジム＃女性トレーナー＃シルクサスペンション＃柔軟性向上＃バランス力アップ＃リハビリ＃空中トレーニング＃姿勢改善