加圧トレーニング

こんにちは。

今回は、サロンのメニューをご紹介します。

大人気！加圧トレーニング

加圧トレーニングって知っていますか？

加圧トレーニングは、日本で開発されたトレーニング法です。

加圧トレーニング

ダイエット・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・若返り美肌・と

とても魅力な効果が得られると言われています。

専用のベルトを四肢に巻くことで血流を制限させ筋肉の酸素不足の状況を作り負荷を

かける仕組みです。

低負荷でも乳酸が溜まり３０分で２時間運動してる効果が期待されます。

短時間・短期間で効果大！

忙しくて時間のない方にオススメのトレーニング法です。

また、成長ホルモンが大量に分泌され脂肪燃焼効果も期待できます。

ダイエットされたい方お待ちしております。

だんだんと朝晩冷えてきました。

冷えでお悩みの方も多いのではないでしょうか？

加圧トレーニングは、一時的に血流を制限してそのあと緩めるので

血管の弾力性が生まれ、血行が良くなり冷え性や血行不良での肩こりケアにも

最適です。

まだまだお伝えしたい事がたくさん！

マンツーマントレーニングなので、初心者の方にも安心して受けていただけます。

ご興味のある方は、ぜひ一度体験のご予約お待ちしております。

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